Age is just a number.
歳は単なる数字
高知市RUTA FITNESS
初回のみ 500円 ワンコイン体験

筋肉は何歳からでも発達する

人生100年時代といわれるこの世の中で、何事もいつ始めても「遅い!!」ということはありません。サッカーの三浦知良選手、ゴルフのフィル・ミケルソンまた、ボディービルのトップ選手のほとんどが30代後半~50代です。スポーツ選手たちの現役寿命がどんどん延びこれらを支える資本が筋肉だといえるでしょう。

Age is just a number.~歳は単なる数字~
Check!
高知市パーソナルジム
高知市RUTA FITNESSでは、お客様の性別・年代・目的・目標などそれぞれに合わせたメニューを紹介致します。
Point
1

筋肉に遅いはない!

高知市パーソナルジムRUTA FITNESS

ズバリ!筋肉は何歳かでも、必ず発達しつけることができます。「筋トレを始めるのに、遅すぎる」ということはありません。しかし、早く始めることに越したことはありません。筋肉量は20代後半から30代以降減少し続けます。何歳から筋トレを始めても確実に筋肉は発達していきます。

Point
2

初心者こそフリーウエイト

高知市パーソナルジムRUTA FITNESS

いざ筋トレを始めようと思っても何から始めたら良いのかわからない…。という方はたくさんいます。大型ジムに行きたくさんのマシーンを使うより、バーベルやダンベルなどの自分で身体をコントロールするフリーウエイトを行う方が効果を実感でき効率的だといえます。しかし、フリーウエイトはやり方など難しいので高知市パーソナルジム高知市RUTA FITNESSでしっかりと基本動作や知識を学ぶ方が先の事を考えるとお得だといえます。

Point
3

アンチエイジング~老化防止~

高知市パーソナルジムRUTA FITNESS

筋トレは体格の良い若い男性が行うというイメージがありますが、そのような考えは古い!!何歳からでも筋トレを行い、筋肉を発達させることができます。その中でもアンチエイジング(老化防止)には筋トレはたくさんのメリットをもたらします。高いサプリメントや健康食品を買うよりも筋トレをし筋肉を発達させる方が良いでしょう。

お気軽にお電話でご連絡ください
090-1329-2390 090-1329-2390
10:00~22:00
Access

駐車場4台完備!!卸団地やTUTAYA書店近辺にパーソナルジムを構えています

概要

店舗名 RUTA FITNESS
住所 高知県 高知市 北久保 9-32
ヴィラブリック1階東
電話番号 090-1329-2390
営業時間 10:00~22:00
定休日 不定休
最寄り JR土讃線 薊野駅を降りて、南へ徒歩15分

アクセス

北久保周辺に在住の方から多数ご利用をいただいています。駐車場も4台完備しております。日々身体に関する悩みを伺っています。また、来店前に電話やメールでご利用日時をお伝えください。感染症予防・混雑緩和・プライバシー保護のため、予約優先制と少人数レッスンを導入しています。
特徴

高知市パーソナルジムRUTA FITNESS

高知市パーソナルジムトレーナーでは一番の筋肉量

高知市パーソナルジムRUTA FITNESSのトレーナーは自らを鍛え上げ、自身の身体で筋肉の発達を証明しています。科学的根拠とトレーナーの経験からサービスを提供しております。是非、お客様ご自身の目でお確かめください。

初回のみワンコイン体験を行っております。お気軽にお問合せください。

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