Concept
コンセプト
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痩せるはもちろん、太りにくい身体づくりを

心身の健康維持に気を配っています。運動の継続で達成感や満足感を獲得し、前向きに日々を過ごせる原動力を生み出します。さらに、身体を動かすことで脳の働きが活性化し、思考力・記憶力向上とメンタルバランスが安定します。また、自宅で実践可能なトレーニングやストレッチを紹介し、セルフケアに努めます。

どうすれば筋肉は発達するのか。

どうすれば強い筋肉を作ることができるのか。

あらゆるスポーツで役立つ瞬発力の強化に取り組んでいます。ラダー・ウォ

筋肉を発達させて、どのようにボディーメイクやダイエットに繋げるのか。