トレーニング初心者がパーソナルジムを利用するメリット!
トレーニング初心者ボーナスを逃すな!?
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トレーニング初心者ボーナスとは?

トレーニングにおいて1番成果・効果をだせるタイミングは、トレーニング開始をしたばかりの初心者です。これをトレーニング初心者ボーナスといいます。この期間で正しい知識でトレーニングを行うことは非常に大切になってきます。初心者ボーナスを逃してしまうのはとてももったいないことになってきます。

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高知市RUTA FITNESSを利用するメリット3選
逃すと損!!トレーニング初心者ボーナス
Point
1

初心者が持つボーナスタイム

トレーニングにおいて、「伸びしろ」があるかないかでトレーニングの成果・効果は大きく変わってきます。「伸びしろ」というのは身体・筋肉量の限界点までに、どれくらいの差があるかということです。経験者になるほど、筋肉が付けば付くほど段々と成長スピードが遅くなることがわかっています。ボーナスタイムを持っている初心者だからこそパーソナルジムのトレーナーの下でトレーニングすることがお得になり効率的になります。

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Point
2

トレーニングの知識

トレーニングを行う時には、正しいフォーム・回数・重量・休憩時間など目的に応じた知識が必要になります。また、トレーニングを効率的に行う為にはトレーニング初心者が行うことは限りなく難しいこととなります。なのでトレーニングを正しく・効率的に行う為にパーソナルジムを利用する重要性は高まります。

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Point
3

トレーニングを安全に行う為に

忘れてはいけないのは、トレーニングは怪我や事故などが起こる可能性があるということです。トレーニング初心者の場合、フォームが安定していません。これはとても危険な状態ともいえます。トレーニングを開始して、怪我をしトレーニングを休まないといけない状況になってしまう残念な結果になってしまいます。トレーニング初心者はパーソナルジムでしっかりとトレーナーに見てもらう必要があるでしょう。

高知市RUTA FITNESS

お気軽にお電話でご連絡ください
090-1329-2390 090-1329-2390
10:00~22:00
Access

JR土讃線薊野駅から徒歩数十分の位置にプライベートジムを構えています

概要

店舗名 RUTA FITNESS
住所 高知県 高知市 北久保 9-32
ヴィラブリック1階東
電話番号 090-1329-2390
営業時間 10:00~22:00
定休日 不定休
最寄り JR土讃線 薊野駅を降りて、南へ徒歩15分

アクセス

北久保周辺に在住の方から多数ご利用をいただいています。最寄りの薊野駅から数キロの距離にジムを構え、日々身体に関する悩みを伺っています。また、来店前に電話やメールでご利用日時をお伝えください。感染症予防・混雑緩和・プライバシー保護のため、予約優先制と少人数レッスンを導入しています。
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