DICTIONARY
用語集
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用語集
ボディメイク
ボディメイクとは理想のスタイルを獲得できるよう、身体づくりに励むことです。食生活を見直して減量するだけでなく、トレーニングで筋肉を付けます。二の腕・ウエスト周り・ヒップラインなど、たるみが気になる箇所を引き締めます。