今後発生する医療費・通院費を安い金額に抑制
安い料金で通えるパーソナルジムとして営業
RUTA FITNESS
ヘルスケアに努めることで将来へ備えます

パーソナルジムとして体調面の不安を軽減

運動機会の減少で体力・免疫力・心肺機能が低下します。疲労感が抜け切らず、活動意欲低下や体調不良を誘発します。安い金額で通える高知市のパーソナルジムとして、規則正しい生活習慣確立をサポートします。
不規則な生活習慣が原因で体調不良を誘発
Check!
知識を習得し自己管理を実現
パーソナルジムを身近に感じていただけるよう安い金額で通える状態にしています
Point1

身体の不調や疲労感を緩和します

長時間の着座姿勢保持・姿勢不良・運動不足が原因で、血流が悪化します。肩こり・頭痛・吐き気を併発する他、倦怠感が常態化します。パーソナルジムとして丁寧な運動・食事指導安い金額で行い、身体の不調やストレスを軽減します。

Point2

痛風は生活習慣病を併発します

アルコールとレバー類の過剰摂取で、尿酸値が高まります。排出不全で痛風・糖尿病・高脂血症を併発し、手足の関節痛や腎臓結石に苦しみます。高知市のパーソナルジムとして毎食のカロリーコントロールと減酒指導を行い、予防に努めます。

Point3

長く快適に動ける状態を維持

早期ケアの重要性を高知市在住の方にお伝えしています。下半身の弱体化で膝痛が悪化した場合は変形性膝関節症に発展し、関節可動域制限害に悩まされます。丁寧な運動指導で円滑な歩行動作を保ち、将来の医療費を安い金額に抑えます。

お気軽にお電話でご連絡ください
090-1329-2390 090-1329-2390
10:00~22:00
Access

JR土讃線薊野駅から徒歩数十分の位置にプライベートジムを構えています

概要

店舗名 RUTA FITNESS
住所 高知県 高知市 北久保 9-32
ヴィラブリック1階東
電話番号 090-1329-2390
営業時間 10:00~22:00
定休日 不定休
最寄り JR土讃線 薊野駅を降りて、南へ徒歩15分

アクセス

北久保周辺に在住の方から多数ご利用をいただいています。最寄りの薊野駅から数キロの距離にジムを構え、日々身体に関する悩みを伺っています。また、来店前に電話やメールでご利用日時をお伝えください。感染症予防・混雑緩和・プライバシー保護のため、予約優先制と少人数レッスンを導入しています。
特徴

生活リズムを安定させ自律神経失調症予防に高知市で尽力

パーソナルジムとして早期にヘルスケアを行う重要性を解説

生活習慣病や怪我の治癒代を安い金額で抑えるため、規則正しい生活習慣を早くから身に付けるよう指導しています。深夜に渡るスマートフォン操作・不規則な起床時間・休日の寝だめは生活リズムが乱れ、疲労感増大と活動意欲低下を招きます。さらに、仕事でのプレッシャー・人間関係のトラブル・睡眠不足が重なった場合は、自律神経失調症を引き起こします。頭痛・めまい・手足の痺れに加え、抑うつや不安症を併発して心身が不安定な状態に陥ります。日常生活や仕事に多大な支障をきたしますので、生活習慣の乱れにお悩みの方はパーソナルジムへお越しください。起床・食事・就寝時間を一定にするよう指導し、体内時計の安定化と睡眠時間を確保します。また、バランスパッド・チューブ・メディシンボールを活用したメニューを作成し、全身の筋力・柔軟性を向上へ導きます。

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