パーソナルジムで健康的な身体形成を実施

ボディメイク・ダイエットに励む方へ、トレーニングと食事指導を実施しています。パーソナルジムとしてウエイトトレーニングとランニングメニューを組み合わせ、エネルギー消費効率改善と体脂肪の燃焼を同時に実現します。さらに、プランク・クランチ・プッシュアップを採り入れ、二の腕やウエスト周りを引き締めます。ボディラインの乱れにお悩みの方は高知市のパーソナルジムへお越しください。豊富なノウハウと知識を兼備するトレーナーが一人ひとりの体力・体調・目的に合ったプログラムを作成します。また、全てのレッスンは少人数で行い、身体の使い方やトレーニングの進め方を気兼ねなくご相談いただけます。そして、日々の食生活に関しても指導しています。タンパク質・糖質・脂質をバランス良く摂取し、脂肪を減らしながら筋肉増量へ導きます。併せてビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6を摂取し、エネルギー代謝と脳・神経・肝臓の働きを活性化します。