パーソナルジムとして筋肉増強を促進します
一度のトレーニングで全身の筋肉に刺激を与えられるフリーウェイトを推奨しています。高知市のパーソナルジムとして負荷の調整や運動時のフォーム構築をサポートし、安全性を確保しながら全身を引き締めます。
大きな刺激を筋肉に与えスタビライザー強化
Point1
特定部位の発達を回避します
日常生活で使用頻度の低い体幹の筋肉を短時間で多く刺激します。パーソナルジムとしてフリーウェイトを紹介し、全身のインナーマッスルを強化します。身体を支える動作を繰り返し、スムーズな運動動作実現と怪我のリスクを軽減します。
Point2
安心して挑戦可能な環境を整備
本格的なトレーニング経験が無い方でも安心して取り組めるよう、手厚いサポート体制を確立しています。高知市のパーソナルジムとして運動時のフォームチェックを行う他、ダンベルの重さを調整して筋肉に効果的な刺激を与えます。
Access
駐車場４台完備！！卸団地やTSUTAYA書店近辺にパーソナルジムを構えています
概要
| 店舗名 | RUTA FITNESS. |
|---|---|
| 住所 | 高知県 高知市 北久保 9-32 ヴィラブリック1階東 |
| 電話番号 | 090-1329-2390 |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 最寄り | JR土讃線 薊野駅を降りて、南へ徒歩15分 |
アクセス
北久保周辺に在住の方から多数ご利用をいただいています。駐車場も４台完備しております。日々身体に関する悩みを伺っています。また、来店前に電話やメールでご利用日時をお伝えください。感染症予防・混雑緩和・プライバシー保護のため、予約優先制と少人数レッスンを導入しています。
特徴
会員様が安心してメニューに臨める環境整備に高知市で尽力
パーソナルジムとして短時間で全身強化へ導くメニューを紹介
美しいボディラインの形成やスポーツでのパフォーマンスアップに寄与するトレーニングを紹介しています。デッドリフト・スクワット・ベンチプレスを行い、全身のインナーマッスルを強化します。上腕三頭筋・ハムストリング・大臀筋を鍛え、効果的なエネルギー消費を実現します。さらに、多方面への刺激で成長ホルモンやテストステロンの分泌を促し、筋肉増強効果を促進します。全身が引き締まった美しいボディラインの形成で、会員様に自信をもたらします。また、フリーウェイトの継続で身体の使い方が洗練されてバランス感覚が向上し、力みの発生を防ぎつつ円滑な運動動作を実現します。体型の乱れやトレーニング効果が伸び悩んでいる方はパーソナルジムへお越しください。会員様が安心して取り組めるよう、経験豊富なトレーナーがフォームの構築やメニューの作成・管理を行います。
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